หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับ วิธีกระชับต้นแขน

วิธีกระชับต้นแขน

วิธีกระชับต้นแขน

เขินอายกับท่อนแขนล่ำ แถมอาจพ่วงหย่อนยานเข้าไปด้วย ลองบริหารกล้ามเนื้อแขน ช่วงไหล่ และหลังด้วย จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายช่วงบน พร้อมกระชับสัดส่วนให้ฟิตสวยด้วยตัวคุณเอง