หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับ วิธีดูแลหน้าอก

ดูแลหน้าอก ให้สวยทุกช่วงวัย

ดูแลหน้าอก ให้สวยทุกช่วงวัย

ถ้าหากคุณสาวๆ มีหน้าอกที่สวยงามและสุขภาพดี ก็ย่อมทำให้เกิดความรู้สึกมั่นใจมากยิ่งขึ้น แต่บางครั้งความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับหน้าอกของตัวเองนั้น อาจนำมาซึ่งความกังวลใจหรือโรคภัยต่างๆ

วิธีดูแลทรวงอกของคุณ ง่ายๆ 3 ขั้นตอน

วิธีดูแลทรวงอกของคุณ ง่ายๆ 3 ขั้นตอน

อย่าหยุดการดูแลผิวพรรณของคุณเพียงแค่คาง แต่ควรเลยลงมาถึงลำคอและเนินอกด้วย และนี่คือขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณแน่ใจได้ว่าผิวบริเวณคอ และเนินอกของคุณจะดูดีพอๆ กับใบหน้า

บริหารอกกระชับเต่งตึงด้วยตัวเอง

บริหารอกกระชับเต่งตึงด้วยตัวเอง

หลังตั้งตรง ยืนหลังตรงใช้หนังสือหนีบไว้ใต้แขน 2 เล่มเพื่อให้ข้อศอกแนบลำตัว หงายมือยกแขนมาด้านหน้าในลักษณะทำมุมฉาก แล้ววาดแขนออกไปข้างลำตัว